Browsing: tus comidas

#Salud I La mayoría sabemos que hacer ejercicio, practicar un deporte, comer de manera completa y equilibrada, y descansar adecuadamente hace que nos sintamos más felices y con más energía, pero también sabemos que incorporar estos hábitos saludables a nuestra rutina diaria no siempre resulta sencillo.
• Busca un momento a lo largo del día,
• Dedica 30 minutos para organizar el plan
• Cocina en cantidades suficientes para que sobre comida