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#SexualidadYVida | Es importante recordar que es esencial realizar una rutina de #ejerciciosdefuerza de forma progresiva, es decir, aumentando la intensidad y el peso de forma gradual, también es recomendable realizar una variedad de ejercicios para trabajar todos los grupos musculares y siempre realizarlos con buena técnica y con supervisión de un entrenador personal o profesional de actividad física.