#Bienestar I Aquí compartimos algunos consejos para cualquier trabajador de cualquier área. Inicia el día con algo que te motive y ames: toma cinco minutos al menos para escuchar a tu banda favorita, darte un baño refrescante, abrir la ventana y tomar una taza de café o té al sol. Muévete: busca maneras de mover el cuerpo, programa alarmas para realizar estiramientos cada hora o realizar una caminata corta a la hora del almuerzo.
